Das Gehen in der Natur wirkt wohltuend auf alle Sinne und trägt dazu bei, sich auf den Augenblick einzulassen und rückgewandte Gedanken oder Zukunftsängste zu beruhigen.

Gehen im psychotherapeutischen Kontext fördert das Erspüren eigener Kräfte und Ressourcen. Gefühle, Gedanken und innere Prozesse erhalten eine neue Perspektive.